007.簡単に頭や脚の疲れを取る方法

オンラインでの会議、パソコン作業が多い方に簡単に頭の疲れや足の疲れをとる方法をお伝えします。
緩めることを継続することで身体に大きな変化があります。
ゴルフボール持ってる方は今日からやってみてくださいね！

ムーミオセラピー：https://moomio.jp
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オイルセラピスト歴20年の経験から、健康のこと、美容のこと、オイルのことなどについて語ります。
ガチガチの健康法ではなく、楽しくゆるく生きるための健康観や、考え方をお伝えします。

健康のほうが良いに決まっているけど、「健康＝幸せ」ではありません。
ストレスを抱えている人、難しいことやりたくない人、厳しいのが嫌な人、簡単にできることしかやりたくない人におすすめの番組です！
継続することが大切なので、いつでも、だれでも、どこでもできることを伝えます。