004.Mio流の健康法

ストレスを貯めずに生活するにはどうすればいいの？という方が多いと思います。
ストレスを感じた時は、好きなことをしたり、運動するといいですね。
あまり難しいことをするのではなく、手軽にできることからやってみましょう。

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オイルセラピスト歴20年の経験から、健康のこと、美容のこと、オイルのことなどについて語ります。
ガチガチの健康法ではなく、楽しくゆるく生きるための健康観や、考え方をお伝えします。

健康のほうが良いに決まっているけど、「健康＝幸せ」ではありません。
ストレスを抱えている人、難しいことやりたくない人、厳しいのが嫌な人、簡単にできることしかやりたくない人におすすめの番組です！
継続することが大切なので、いつでも、だれでも、どこでもできることを伝えます。