ムーミオセラピーにくるお客様からおすすめの枕を問われましたが、１番の問題は枕ではなく、カラダが緩んでいないこと。
現代人の多くに緩めない、リラックスがわからない問題があります。
力が入っている自覚がない方も多くいます。
緩めることができれば自然治癒力も発揮され様々な不調も消えてしまうくらい緩むことは大事なこと。
緩んで眠れる簡単な方法をお話ししています。
何度も試して緩む体感をカラダに覚えさせてあげましょう。
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