067.春の質の良い睡眠

季節の変動が一番激しい春は体調を崩しがち。
ちゃんとぐっすり眠れていますか？
質の良い睡眠のためのおすすめのパジャマやベッド周りや乾燥の時期の対処方法などお話しています。
また夜寝る前と朝起きた瞬間の簡単なアファーメーションで幸せ体質に変われます。

ムーミオセラピー：https://moomio.jp
LINE公式：https://lin.ee/dlc7CJw

ポッドキャスト（無料ネットラジオ）配信中！

■iPhoneはこちら
■Spotifyはこちら
■Googleポッドキャスト
■Amazonはこちら
※「購読」や「登録」ボタンを押して頂くと、自動配信されます。

オイルセラピスト歴20年の経験から、健康のこと、美容のこと、オイルのことなどについて語ります。
ガチガチの健康法ではなく、楽しくゆるく生きるための健康観や、考え方をお伝えします。

健康のほうが良いに決まっているけど、「健康＝幸せ」ではありません。
ストレスを抱えている人、難しいことやりたくない人、厳しいのが嫌な人、簡単にできることしかやりたくない人におすすめの番組です！
継続することが大切なので、いつでも、だれでも、どこでもできることを伝えます。